H απώλεια της λίμπιντο (σεξουαλική ορμή) είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει έναν στους πέντε άντρες και ακόμη περισσότερες γυναίκες σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Συχνά συνδέεται με επαγγελματικά και προσωπικά ψυχοπιεστικά γεγονότα, ή σημαντικές μεταβολές στην ζωή των ανθρώπων, όπως η εγκυμοσύνη, ο τοκετός ή ο θηλασμός.
Ωστόσο, μια απροσδόκητη απώλεια της λίμπιντο -ειδικά όταν διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή υποτροπιάζει- μπορεί, επίσης, να κρύβει ένα υποκείμενο προσωπικό, ιατρικό ή άλλου είδους πρόβλημα, το οποίο μπορεί να αναστατώνει και τους δύο εταίρους σε μια σχέση.
Εάν ανησυχείτε για την λίμπιντο σας, ειδικά αν η μειωμένη σεξουαλική σας ορμή σας στενοχωρεί ή επηρεάζει τη σχέση σας, θα ήταν σκόπιμο να κλείσετε ένα ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας και να συζητήσετε τυχόν υποκείμενες αιτίες και τις πιθανές ιατρικές ή ψυχολογικές τους θεραπείες.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να εξεταστεί, είναι αν είστε χαρούμενοι στη σχέση σας. Εάν είστε σε μια σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να έχετε υπερβολική οικειότητα με το σύντροφό σας και να αισθάνεστε κάποια ερωτική απογοήτευση. Αυτό είναι αρκετά κοινό και μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην σεξουαλική ορμή σας. Τα προβλήματα στις σχέσεις είναι από τις πιο κοινές αιτίες απώλειας της λίμπιντο. Κάτι άλλο που πρέπει να εξεταστεί, είναι αν το πρόβλημα είναι θέμα απόδοσης στο σεξ, που κάνει τις σεξουαλικές σας επαφές δύσκολες ή ανεκπλήρωτες. Για παράδειγμα, πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν προβλήματα εκσπερμάτισης ή στυτικής δυσλειτουργίας, και οι γυναίκες μπορούν να βιώνουν επώδυνη σεξουαλική επαφή, κολεόσπασμο (όταν οι μύες γύρω από τον κόλπο σφίγγονται χωρίς τη θέλησή τους πριν από τη διείσδυση) ή δυσκολία να έρθουν σε οργασμό. Δείτε τον γιατρό σας εάν υπάρχουν τέτοια προβλήματα γιατί συχνά είναι θεραπεύσιμα.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει την ψυχοσεξουαλική συμβουλευτική παροχή. Αυτή είναι μια μορφή θεραπείας σχέσης όπου εσείς και ο σύντροφός σας έχετε την υποβοηθούμενη δυνατότητα να συζητήσετε συναισθηματικά ή σεξουαλικά προβλήματα που ενδέχεται να συμβάλλουν στην απώλεια της λίμπιντό σας.
Η κατάθλιψη, το άγχος και η εξάντληση μπορεί να είναι όλα επιβαρυντικοί παράγοντες και να έχουν σημαντική επίπτωση στην ευτυχία σας. Αν νιώθετε ότι είστε συνεχώς κουρασμένοι, αγχωμένοι ή ανήσυχοι, ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας ή να απευθυνθείτε στο γιατρό σας για βοήθεια.
Η κατάθλιψη είναι πολύ διαφορετική από τα αισθήματα στενοχώριας, κούρασης και απώλειας ενδιαφέροντος που όλοι μπορεί να έχουν για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Είναι μια σοβαρή ασθένεια, όπου μπορεί να νιώθει κανείς μέχρι και ακραία θλίψη μεγάλης χρονικής διάρκειας. Αυτά τα συναισθήματα συνήθως είναι τόσο σοβαρά, που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, συμπεριλαμβανομένης και της σεξουαλικής ζωής, των ανθρώπων. Έχετε πιθανώς κατάθλιψη εάν αισθάνεστε «πεσμένος» ή χωρίς ελπίδα, ή αν έχετε χάσει το ενδιαφέρον ή και την ευχαρίστηση που νιώθατε κάνοντας πράγματα που συνήθως απολαμβάνατε για πολύ καιρό. Σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ σημαντικό να δείτε το γιατρό σας. Μπορεί να επωφεληθείτε από αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Ωστόσο, η χαμηλή σεξουαλική ορμή μπορεί, επίσης, να είναι μια παρενέργεια πολλών αντικαταθλιπτικών φαρμάκων. Μιλήστε με το γιατρό σας αν ήδη λαμβάνετε αντικαταθλιπτικά και νομίζετε ότι σας έχουν προκαλέσει σεξουαλικά προβλήματα, καθώς μπορεί να είστε σε θέση να μεταβείτε σε ένα διαφορετικό αντικαταθλιπτικό φάρμακο χωρίς σεξουαλικές παρενέργειες.
Η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να μειώσει την σεξουαλική ορμή σας, γι ‘αυτό πρέπει να μετριαστεί η χρήση σε όχι περισσότερες από τρεις έως τέσσερις μονάδες οινοπνεύματος την ημέρα, αν είστε άνδρας, και όχι περισσότερο από δυο με τρεις μονάδες την ημέρα, αν είστε γυναίκα. Η χρήση ναρκωτικών ουσιών συνδέεται, επίσης, με την απώλεια της σεξουαλικής ορμής.
Πολλοί άνθρωποι χάνουν κάποιο ενδιαφέρον για το σεξ, καθώς γερνούν, κυρίως ως αποτέλεσμα της μείωσης των επιπέδων των ορμονών του φύλου τους λόγω γήρατος ή λόγω χρόνιων ιατρικών νοσημάτων που μπορεί να σχετίζονται με την ηλικία τους, όπως καρδιαγγειακά προβλήματα, σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία, ή ακόμα λόγω των παρενεργειών των διαφόρων φαρμάκων που μπορεί να λαμβάνουν, όπως διουρητικά, αντιυπερτασικά φάρμακα κ.α. Οι ηλικιωμένοι άνδρες, κυρίως, μπορεί να παρουσιάσουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν κόπωση, κατάθλιψη και μειωμένη σεξουαλική ορμή. Καθώς οι γυναίκες αρχίζουν να πλησιάζουν την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των γυναικείων ορμονών, των οιστρογόνων αρχίζουν να πέφτουν κι αυτό μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντο. Οι γυναίκες μπορεί, επίσης, να πάσχουν από χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, ειδικά μετά από μια υστερεκτομή. Η τεστοστερόνη είναι μια άλλη ορμόνη που μπορεί να επηρεάσει την σεξουαλική ορμή στις γυναίκες.
Λιγότερο συχνά, χαμηλή λίμπιντο μπορεί να προκληθεί από μια υπολειτουργία του θυρεοειδούς. Κοινά συμπτώματα της υπολειτουργίας του θυρεοειδούς είναι κόπωση, αύξηση του σωματικού βάρους και αίσθημα κατάθλιψης. Η υπολειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί εύκολα να θεραπευτεί με τη λήψη κατάλληλων φαρμάκων. Ένα άλλο ορμονικό πρόβλημα που ονομάζεται υπερπρολακτιναιμία μπορεί επίσης να έχει αρνητική επίδραση στην σεξουαλική ορμή σας.
Μερικές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, από την άλλη, αναφέρουν μειωμένη σεξουαλική ορμή κατά τη χρήση ορισμένων τύπων αντισύλληψης, όπως των αντισυλληπτικών δισκίων, του κολπικού δακτυλίου κ.α. Ωστόσο, οι παρενέργειες των αντισυλληπτικών τείνουν να βελτιώνονται μέσα σε λίγους μήνες από την έναρξη χρήσης τους. Μιλήστε με τον γιατρό σας πιστεύετε ότι η αντισύλληψη σας προκαλεί απώλεια της λίμπιντο. Μπορεί να προτείνει να δοκιμάσετε μια εναλλακτική μέθοδο.
Πηγή: NHS Choices links, http://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido